רונה ברזלי לבני 

 

בת 44 ואם לשני בנים מקסימים שי:16 ודורון: 13.


ב-15 השנים האחרונות אני עוסקת בטיפול ואיבחון תינוקות ופעוטות ומומחית לבעיות ועיכובים התפתחותיים ובעיות אורטופדיות ויציבה אצל תינוקות ופעוטות.
כחלק משמעותי מסגל "צעד ראשון" (המקום ממנו באתי...) ניהלתי כעשרה קורסי מדריכים והכשרתי כ-200 מדריכים ב"מכללת צע ד ראשון". לקחתי חלק בהובלה של תהליכי טיפול בעיכוב התפתחותי של ילדים עם צרכים מיוחדים בארץ ובחו"ל וניהלתי מספר שנים את מרכז צעד ראשון.פילסתי דרך להרבה מאד תינוקות עם עיכוב התפתחות בדרגות שונות, ועזרתי למשפחות רבות לחזור לישון בלילה (תרתי משמע).
לפני כחמש שנים הקמתי את "מעברים" מרכז העוסק בליווי אמהות והורים לאחר הלידה, עיכובים התפתחותיים, מינורים ומג'ורים, טיפול וליווי משפחות עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים בעיות אורטופדיות, הרגלי שינה ועוד. בנוסף הוכשרתי להיות מטפלת בשיטת aba - שיטת טיפול התנהגותית העוסקת בטיפול בילדים הנמצאים על הרצף האוטיסטי. שיטת טיפול זו חשפה אותי להבנה שלצד השינויים הפיסיים והחושיים אותם חשוב לחשוף את התינוק בתהליכי הלמידה, צריכה להיות השמת דגש על שינוי  דפוסי ההתנהגות של ההורים ושל הפעוטות.  

הייתי מנטורית של סדרת האינטרנט "רואה את הנולד" מבית ynet. דרכי המקצועית ורווית הניסיון והעובדה שמאז ומעולם עסקתי בטיפול (רפואה משלימה אוקפנטורה), הובילו אותי לתהות על הקשר הכה ברור וכה מתבקש בין קשיי שינה אצל תינוקות והתפתחותם ולפתח יחד עם נירה את שיטת 0.1 כישורי שינה.

נעים להכיר :) נירה ורונה

נירה מירון

 

בת 47, אמא לשתי בנות. 

 

עד לפני כ 10 שנים, עסקתי בתפקידי הדרכה וניהול שונים. כמו נשים רבות, כשהפכתי לאימא נולדה אישה אחרת. לא רציתי יותר לבלות את יומי מול המחשב ולא רציתי לוותר על הזמן שלי כאימא ולנהל הורות בשלט רחוק. 

רציתי גם וגם. 

רציתי לגעת באנשים,לטפל בהם, לעזור להם, להוביל אותם ולהמשיך לנהל את ההורות שלי כהורות מודעת. נוכחת. כך הגעתי ללמוד במכללת  "צעד ראשון". 

מאז הדרכתי מאות הורים וצוותים מקצועיים. מתוך המפגש עם תינוקות ופעוטות רבים כל כך, גיליתי שאחד הקשיים הגדולים בהורות הוא הקושי לא לישון היטב. לשינה קטועה יש השפעה על הבריאות, הזוגיות ודפוסי ההורות.

למדתי ייעוץ שינה בגישה ההתנהגותית. אך ייעוץ השינה לא נתן תשובה מספקת לשאלות רבות. לא כל התינוקות שפגשתי התאימו לגישה ההתנהגותית.

היה לי ברור שיש לשלב בין שתי הגישות (כבר אמרנו , גם וגם)  - שילוב טבעי והגיוני עד כדי כך שהמשפחות שהגיעו אלי לייעוץ הגיעו לתוצאות טובות יותר ומהירות הרבה יותר!

הנושא של ההתנהגות ריתק אותי.

מדוע תינוקות מסוימים מפתחים קשיי שינה ואילו האחרים לא?

מה ההשפעה של התנהגות ההורה על התנהגות התינוק? במפגש עם משפחות הסובלות מקשיי שינה עלו פעמים רבות הנושאים  של חרדה ודיכאון אחרי לידה.  

כך הגעתי ללמוד טיפול קוגנטיבי התנהגותי, בחרדה דיכאון וערך עצמי נמוך. 

רונה הייתה המורה שלי ב "צעד ראשון" והיא מהמדריכות הבכירות בתחום, ולכן היה טבעי ביותר לחבור אליה ולנסח שיטת עבודה חדשה ומדויקת.

מפתחות שיטת 0.1 כישורי שינה

על השיטה

הכל התחיל מצורך... שתינו יועצות להתפתחות תינוקות. 

מתחילת דרכנו המקצועית שוב ושוב נתקלנו בשאלות על שינה. 

אין ספק שזה אחד הנושאים השכיחים והכואבים שמטרידים הורים. 

שתינו חיפשנו פתרונות לחוד, ובשנת 2014 חברנו יחד (עד היום ניטש וויכוח מי התחילה עם מי)

והתחלנו לפתח את השיטה,  כדי לפתור את הקושי והתסכול של הורים רבים, בדיוק כמוך.

קראנו מחקרים, תיאוריות ומאמרים אין ספור,פגשנו עוד ועוד תינוקות ו"ניסינו עליהם" את עקרונות השיטה.

זה היה כל כך מדויק ומוצלח שהיה לנו ברור שהשיטה חייבת לצאת לאור ולהביא מנוחה לכל אותם תינוקות שסובלים מקשיי שינה. 

למה 0.1?

קודם כל, כי אנחנו אחרות. לא כמו כולן. בתפיסה שלנו את עצמנו כנשות טיפול, וגם ספציפית בטיפול בקשיי שינה. נודה באמת - אין שום דבר מתוקי וחמודי בתינוק שלא ישן. זה בעיקר קשה ומורט עצבים. 

אז כל הוורודים האלה ו"לישון כמו תינוק" - זה גם לא "אנחנו" וגם לא משקף את המציאות. 

אז?

אז לא כולנו אותו הדבר. רק 99.9% מהגנים שלנו זהים. 

אבל לכל אחד, הייחוד שלו, ה 0.1 שלו. בהבדלים האלה בין אדם לאדם נעוץ בסיס השיטה. 

כי אבחון הקושי הספציפי של התינוק ישפיע על הפתרונות המתאימים למשפחה.

ובלי אבחון לתינוק - זה פשוט לא רציני. 

שאלנו את עצמנו: מה גורם לקשיי שינה של תינוקות?

מדוע תינוקות מסוימים נרדמים בקלות וישנים לילות רצופים בעוד שאחרים נאבקים בכל הרדמה? 

בשיטת 0.1 כישורי שינה קוראים לזה "פוטנציאל ההתפתחות ושינה".

שיטת 5 העקרונות:

לאחר טיפול בקשיי שינה של אין ספור משפחות ניסחנו 5 עקרונות פשוטים הבונים את כישורי השינה של התינוק:

 

פוטנציאל השינה: מי התינוק? מה הטמפרמנט שלו? איך הפיזיולוגיה שלו משפיעה על שנתו?  

תזמון השינה: מתי הוא נרדם? 

מנהגים: כיצד הוא נרדם?

גירויים: מה הוא עושה בזמן שהוא ער ואיך זה משפיע על השינה? 

הובלה הורית: מי ההורים? כיצד הם מנהלים את התינוק שלהם? 

הצבת התינוק במרכז התכנית הטיפולית: 

לפיזיולוגיה ולטמפרמנט של התינוק שלך, יש השפעה מכרעת על אופי שנתו. טונוס מוגבר, העדפת צד, עיכובי התפתחות, התפתחות מהירה מדי, הם חלק קטן מהדוגמאות להשפעה של ההתפתחות על השינה. 

בשונה משיטות "ייעוץ השינה" פרוטוקול הטיפול שלנו כולל אבחון תפקודי לתינוק. זה עוזר לנו להבין את הגורמים הספציפיים לתינוק שלך שמקשים על שנתו הרציפה ולהתאים פתרונות שמתאימים בדיוק בשבילו. כל פתרון אחר הוא חלקי בלבד.

הנה כמה עובדות חשובות: 

  • קשיי שינה אינם נפתרים מעצמם. תינוק שאינו לומד להירדם בעצמו, עשוי להיות כך גם בבגרותו. 

  • מחקרים מראים שבהתערבות מקצועית נכונה אחוזי ההצלחה של תהליכי שיפור הרגלי שינה עומדים על 90%.

  • כמעט כל התינוקות יכולים ללמוד לישון (כלומר, להירדם בקלות ולישון שינה רציפה, באופן התואם את גילם הכרונולוגי).

  • כבר מגיל לידה אפשר לאבחן קשיי שינה ולכן כבר מגיל לידה רצוי לטפל בקשיי השינה כדי להימנע מקושי גדול יותר בהמשך.  

רוצה להתחיל לטפל בקשיי השינה של המשפחה? הכנסי לכאן...

 

כאמור שתינו הגענו מעולם ליווי ההתפתחות לתינוקות. מהר מאד היה ברור שכל מדריכת התפתחות או מי שהיא אשת טיפול בתחום התינוקות זקוקה לידע על שינה. די מהר התחילו לפנות אלינו עוד ועוד מדריכות התפתחות בבקשה שנלמד אותן את התורה. כך נולד הקורס לטיפול בקשיי שינה. אנחנו חולקות את הידע שלנו בשמחה רבה והיום אנחנו גאות על כ 50 בוגרות של השיטה ומתרגשות כמו אמהות לשמוע על ההצלחות.

 

עוד על הקורס אפשר לקרוא כאן

יש לנו עוד כמה חלומות...

רונה ברזלי לבני

נירה מירון

  • Wix Facebook page

רונה ברזלי לבני - מדספייס, מרכז גירון, רעננה | טל': 050-5964830

נירה מירון - קיבוץ עינת | טל': 052-7226248

©2019 Proudly created by WIxline